Для избавления от сезонной депрессии петербуржцам следует использовать больше белого цвета в быту и одежде. Об этом в пятницу, 25 декабря, сообщила телеведущая, терапевт, доктор медицинских наук и профессор Елена Малышева.
«Белый свет нужно сделать доминирующим в доме. Должен быть белый свет, белые стены, светлая мебель. Всё должно быть белое. Есть даже такой способ лечения сезонной депрессии, когда людей одевают в белую одежду, накрывают белыми простынями и два часа они сидят в белой, хорошо освещённой комнате», — отметила Малышева.
По словам ведущей, отсутствие солнечного света негативно влияет на состояние человека. «У нас регуляция сна и бодрствования осуществляется с помощью белого спектра солнечного света. Сейчас сплошная тьма, солнца нет вообще. Когда солнца нет и оно не попадает на сетчатку, в мозгу вырабатывается мелатонин — гормон сна, гормон депрессии. Поэтому мы всё время слегка подавлены», — передает «Радио Балтика» ее слова.